124 125 NORDIC WALKING: WALK AND BE REBORN It tones the muscles and helps with weight-loss. It strengthens your immune and circulatory systems. It develops creativity, increases endurance, favours the contact with nature, and improves psycho-physical balance. No, we are not talking about a miraculous therapy but about Nordic Walking, a sports practice with endless benefits, which has easily and successfully spread, with many followers all over the world and, today, practiced by more than 15 million people. It is about a walk with poles especially designed (similar to those used in cross-country skiing) practiced by people of all ages, in any place and any time of the year. It has been proven several times that by practising it in the right way, Nordic Walking considerably lowers the perception of fatigue, this allows the possibility of carrying out a physical activity for a prolonged period; therefore it is a sport especially suitable also for untrained people and for people that are normally not used to exercising. As the name implies, Nordic Walking was born in the Scandinavian countries: it represented the training without snow of the cross-country ski or Nordic combined athletes, later on improved and articulated as a real fitness exercise. under pressure under pressure curated by Eleonora Polacco Molte pubblicazioni mediche hanno dimostrato che l’esercizio fisico è un aspetto fondamentale nel trattamento del diabete mellito, perché migliora la tolleranza al glucosio e la sensibilità all’insulina. Inoltre nelle forme metaboliche riduce il rischio di sviluppare la malattia diabetica. Su queste basi, diversi studi specifici hanno valutato l’impatto del Nordic Walking sulla sindrome metabolica e sul diabete mellito, dimostrando gli effetti benefici di questo sport come vera e propria terapia. Per questo motivo la Scuola italiana Nordic Walking ha istituito il progetto “Nordic Walking Diab”, un vero e proprio corso di specializzazione per gli istruttori che vogliano portare la loro attività all’interno delle Associazioni dei pazienti diabetici e/o dei Servizi di Diabetologia, per proporre questa pratica sportiva non solo come strumento di benessere, ma anche come efficace strumento di cura. Il progetto prevede l’organizzazione di uscite durante le quali i partecipanti sono guidati da un punto di vista tecnico-sportivo e nel contempo vengono educati alla corretta gestione del diabete attraverso il monitoraggio della glicemia. Grazie al Dr. Carlo Casadio, medico, Consigliere per la regione Emilia-Romagna dell’ADI (Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica) e Consigliere per la Provincia di Ravenna dell’FMSI (Federazione Medici Sportivi Italiani). PROGETTO NORDIC WALKING DIAB under pressure
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